Comment garder sa confiance en soi ?

Ça fait un moment que j'ai arrêté de compter....
Nous voilà au second confinement, avec les jours qui racourcicent et le froid qui arrive pas facile de rester dans une bonne énergie ! En cette fin d'année, notre moral est mis à rude épreuve et nos nerfs aussi. Chacun y va de son commentaire suite aux annonces du gouvernement. 
Pour certains la situation est propice à une remise en question et un moyen de ralentir le rythme, pour d'autres, elle met à mal leur confiance en eux. Pas simple de rester confiant quand on ne sait pas de quoi demain sera fait. 
Une chose est sûre c'est que vous avez la capacité à rebondir, à modfier vos comportements et surtout à mettre votre focus sur le positif. Comment en suivant ma recette anti-morosité pour booster votre confiance en vous ? Selon le lieu où vous vivez, vous supporterez plus ou moins bien la situation. C'est sûr, qu'aujourd'hui, être à la campagne et profiter de la nature est un luxe, la ville n'est plus vraiment attractive en cette période de crise sanitaire. 
Ce qui m'a permis de tenir, d'être zen et de garder mon énergie intacte pendant le ptremier confinement va certainement vous être utile en cette période de fin d'année plutôt morose :

 Coupez la télévision et la radio, sources de nouvelles anxiogènes dont vous n'avez pas besoin en ce moment
 Privilégiez l'écoute de votre musique préférée avant de démarrer votre journée
 Entourez-vous de personnes positives, fuyez les gens négatifs qui passent leur temps à se plaindre
 Prenez-soin de votre sommeil, indispensable en ce moment pour recharger vos batteries et renforcer votre système immunitaire
 Pratiquez une activité physique pour vous aérer la tête et vous permettre de relâcher la pression
 Avant de démarrer votre journée, prenez du temps pour vous, je vous rappelle que vous êtes la personne la plus importante de votre vie
 Honorez chaque jour la belle personne que vous êtes
 Dites aux gens que vous aimez, que vous les aimez
 

En appliquant cette recette simple, vous garderez confiance en vous et garderez le sourire chaque jour !